Effektene av en bra hårdag

Skrevet av Cecilia Bui den 31.05.2010

Hvor fantastisk føler du deg på de dagene da håret ditt ser perfekt ut? Ingenting kan få det til å føle deg vakrere. På den andre siden, er det noe mer fryktelig enn en dårlig hårdag? Du ser i speilet og ønsker å gråte. Din selvtillit og selvfølelse synker til mindre enn null. Du ønsker ikke å forlate huset å møte verden. Det er ikke mye som kan gjøre deg mer dårlig enn en dårlig hårdag.

1255975600_beautiful-hairHår er et symbol på skjønnhet. Det er også et individuelt uttrykk for din personlighet. Det sender ut et signal som kan tiltrekke eller frastøte mennesker. Dette er spesielt viktig hvis du er på utkikk etter en ny jobb, ønsker å bli vurdert for en kampanje eller bare ønsker å bli lagt merke til mer på den sosiale scene. De fleste av oss er tiltrukket av folk som er velstelte. De er kvinnene som får jobbene og datene.

Kvinner går ofte lei av håret. De er stadig på utkikk etter en endring for å forbedre sitt utseende. De vil se penere, yngre og trekke til seg oppmerksomhet. De ønsker å bli lagt merke til. Endret utseende kan være en av de største tingene du kan gjøre. Så overraskende som det kan virke, er et nytt utseende alt som skal til forynge kvinnens ånd.

Endre en stil er også en måte å redusere stress. Mange kvinner ønsker endringer når de er inne i en vanskelig følelsesmessig opplevelse. Dette kan være en perfekt tid for en forandring, en måte å slippe taket og gå videre. Det er viktig å sørge for at hver endring er av positiv natur.

A woman’s hair is her Number One beauty and fashion accessory. She can wear a T-shirt and jeans from the Gap and if her hair is right, she’ll look like a million dollars.” (Louis Licari)

Så jenter, neste gang dere har en bra hårdag, utnytt den!

Skjønnhet på YouTube

Skrevet av Marit Fagerland den 28.05.2010

youtube

På YouTube finnes et lite samfunn er dedikert til sminke. Det er mange makeupartister og jenter som elsker sminke som legger ut videoer med makeuplooks, tips og omtaler her, og en av kveldsrutinene mine er å se et par videoer før jeg legger meg. Jeg er faktisk blitt avhengig.

Jeg har fulgt mange av disse I flere år og har lært mer om sminke enn det jeg gjorde på skolen. De er flinke til å sminke seg og underholdende å se på – moro og lærerikt på en gang. Det blir egentlig ikke bedre enn det.

Er du interessert i sminke så er YouTube et ypperlig sted å hente inspirasjon fra :-)

Her er noen av mine favoritter:

Gossmakeupartist

Britisk makeupartist, superdyktig og min favoritt på omtaler. Han er veldig detaljorientert og gir alltid sin ærlige mening, uavhengig om han har fått produktene gratis eller ikke. Også er han kjekk!

YouTube Preview Image

Pixiwoo

To britiske søstre, begge makeupartister – og meget dyktige! De er kjempegode på å gjenskape makeup fra kjente ikoner og holder også makeupkurs i England.

YouTube Preview Image

MissChievous

Kjempenydelig jente fra Canada/Sveits som ikke har formell utdannelse innen makeup, men er helt selvlært – det skulle man ikke tro. Hun elsker dramatisk sminke og lager fine negle-tutorials. Kvaliteten på videoene hennes er kjempebra, og musikken likeså.

YouTube Preview Image

Kandeejohnson

Veldig sprudlene dame, også makeupartist. Jeg blir I godt humør av denne dama. Hun gjenskaper mange rollefigurer i filmverdenenen som er verdt å få med seg.

YouTube Preview Image

Hvem er deres favoritter? Moro å dele, kanskje vi oppdager nye guruer vi kan følge (”,)

Produktomtale: Escada Sentiment

Skrevet av Cecilia Bui den 27.05.2010

Tender, sparkling, timeless…

DSC_1160


Introdusert i 2000. Escada Sentiment er en parfyme for kvinner og inneholder en blanding av mandarin, iris, vanilje og sandeltre. Den delikate og søte duften kommer i en glinsende rosa flaske med et hjerte-formet lokk.

Den har en herlig duft som minner meg om sommer og sol og får enhver jente til bli enda søtere. Den perfekte representasjon av femininitet, eleganse og livsglede. Denne vakre flasken sprer generøst ut en litt fruktig duft av grønn mandarin og rød rips. Gjennomskinnelig rosa duft er et symbol på evigvarende skjønnhet.

Du kan bære den med enhver anledning, anyday, når som helst. Den er perfekt og fleksibel. Den praktiske flaskeformen og størrelsen gjør den veldig praktisk å ha med seg slik at man kan spraye på litt godduft når som helst.

Hver gang jeg bærer denne parfymen får jeg komplimenter og forespørsler om hvilken duft jeg bruker. Både av store og små. Dette sier litt om at parfymen enda er en vinner.

Kjøp den hos blush.no

Norsk design

Skrevet av Silje Bredesen den 26.05.2010

Hei! Beklager for manglende innlegg på søndag, men jeg sliter med lungebetennelse og øyekatarr, så det er ikke så mye energi i min kropp. Nå har jeg kommet meg litt og tenkte derfor å rette fokuset på norsk design. Det skrives mye om sminke og hår på blogg.blush.no, så derfor tenkte jeg det var morsomt med litt variasjon også. Norsk design bør settes i fokus – noe som faktisk har hendt den siste tiden.

Leila Hafzi

 

Noen kjenner sikkert igjen kjolene hennes fra Paradise Hotel, mens andre husker den fantastiske brudekolleksjonen under Oslo Fashion Week. Beskrivelser som “draperte gudinnekjoler” og “romantiske kjoler med et hint av eksotisk mysterie” er ikke uvanlige å bruke om Hafzis kjoler. Det som gjør denne designeren så spesiell, er at hun legger fokus på etisk produksjon og miljøvennlige materialer. Det er strålende! Jeg ville blitt overlykkerlig om jeg hadde et plagg av denne designeren. Akkurat min type kjoler!
.

Iselin Engan

Husker dere da Vendela Kirsebom hadde på seg denne?

Engan ble kjent gjennom tv-programmet Designerspirene, og designer klær til eget merke. Engan har deltatt med egen visning under Oslo Fashion Week. Hun er også en av mine favorittdesignere innen norsk design. Veldig romantisk med tyll og mye volum. Flagrende, gjennomsiktige stoffer som leker med øyet.
.

Cecilie Melli

Jeg var innom butikken hennes i Oslo og ble helt rastløs. Det var så mye fint der og jeg hadde lyst på absolutt alt! Mye duse farger, slik som i kolleksjonene til de andre to designerne, men vi finner også sterke fargeplagg. Kjolene – og tilbehøret – er helt… UBESKRIVELIG. Hun selger også strikkede plagg som passer godt til alle aldersklasser. Om man finner en kjole man liker, syr de den slik at den passer til deg. Det tror jeg nok alle designere gjør. Kjolen og brosjen på bildet over er fra Cecilie Melli. Ser dere forresten hva det skal etterligne? Bildet i sin helhet?

Hvilken norsk designer er din favoritt?

Omtale av GloMinerals gloFace Primer

Skrevet av Marit Fagerland den 25.05.2010

GloMineralsPrimer

Dette er en primer som skal brukes etter dagkrem, og før flytende foundation. Den skal fylle inn linjer og urenheter og skal gi en glatt overflate for å få et bedre resultat. Jeg har flasken til venstre, altså pumpeflasken. Jeg tror den har kommet med nytt design – i hvert fall er innholdet nøyaktig det samme.

Jeg var veldig spent på denne siden jeg for det første, ikke har prøvd noe særlig fra GloMinerals, og for det andre har jeg vel egentlig ikke brukt så mange primere heller. Jeg har brukt denne sammen med en flytende mineralfoundation fra Dior og har påført den 10-15 minutter etter dagkrem.

1_orchid

Jeg synes det er litt ekkelt å fordele primer siden jeg ikke helt kjenner hvor den legger seg. Det er nesten som om det ikke kommer noe på huden, men det gjør jo det. Merkelig :) Jeg var redd for striper siden primeren er usynlig på huden, men det opplevde jeg ikke. Når du påfører foundation vil det også bidra til å fordele underlaget jevnt.

Det første jeg la merke til var at jeg bare trengte halvparten av mengden foundation i forhold til uten primer under  for å få den samme dekkevnen- helt utrolig. Det var kjempelett å fordele foundationen og den la seg fint på huden. Sminken sitter bra hele dagen og jeg merket faktisk forbedring i holdbarheten. Nå har jeg ingen linjer som kan fylles ut, men litt overflatiske acnearr, som ser ut som mikroskopiske hull i det ene kinnet, som faktisk ble fylt inn. De forsvant ikke helt, men jeg synes det ble en forbedring som det er verdt å nevne.

Videre er den veldig drøy i bruk, og jeg trenger ca to pump fra flasken. Den er helt blank og har en silikonkonsistens. Dette er absolutt et produkt jeg kommer til å fortsette med som partneren til de flytende foundationene mine.

Innhold: 14,7 ml.

De har den ikke inne på Blush for øyeblikket grunnet transportstreik, men den kommer innen kort tid.

5

Hvordan forme øyenbryn

Skrevet av Marit Fagerland den 21.05.2010

Er du usikker på hvordan du skal få øyenbryn som passer din ansiktsform? Her er en liten hjelp på veien:

EyebrowShaping

Før du skal begynne å nappe brynene, marker disse tre punktene med en kajal:

A – Her starter brynet. Napp vekk alt utenfor.
B – Her skal det høyeste punktet være. Begynn å napp brynene smalere her.
C – Her skal brynet slutte. Napp vekk alt forbi dette punktet.

Hvis du ønsker å fylle inn brynet, eller har viltvoksende hårstrå, kan du bruke en øyenbrynsblyant/-skygge og en øyenbrynsgelé.

Oyenbrynsfarger-Blush

Trykk for større bilde

Bruk korte strøk med blyanten for å fylle inn farge. Hvis du lager lange streker vil det se alt annet enn naturlig ut. Bruk god tid; det er vanskelig å få brynene like. Hvis du bruker enten øyenbrynsskygge eller en øyenskygge, påfør med en liten, skrå kost. Bruk også her korte strøk. Så hvordan finner man den riktige fargen? En “regel” er å velge to nyanser lysere enn hårfargen hvis du er brunette, og to nyanser mørkere hvis du er blondine. Prøv deg fram – du ser fort hva du synes blir riktig for dine øyenbryn.

Oyenbrynsgele

Trykk for større bilde

Til slutt legger du hårene på plass med øyenbrynsgeleén. Det går også an å bruke vanlig hårgelé hvis du ikke vil bruke penger på det, eventuelt kjøpe en øyenbrynsgelé og heller fylle på med hårgelé når det blir tomt – eller en tom mascara. Det finnes mange muligheter :)

Bruk av concealer

Skrevet av Cecilia Bui den 20.05.2010

cover-up-horizontal

Ingen er immune mot mørke ringer eller kviser som plutselig dukker opp (Nope, ikke engang Adriana Lima). Men med smart bruk av concealer, kan du møte dagen uten problemer.

Vi har alle våknet opp og lurt på hvorfor vi får kviser på de mest håpløse steder eller prøvd å finne ut av hvordan partiet under øynene kan gjøre en slik strålende nyanse av blått. Ingen er perfekte. Enten du har mørke sirkler, arr eller kviser, kan du dekke over det. Som mange andre kvinner, kan det hende du ikke har mestret kunsten å bruke concealer ennå. Bekymre deg ikke. Det finnes et triks til falsk feilfri hud.

Mørke ringer:

Oppholdt seg sent eller hatt et ekstra glass vin til middagen? Det kommer til å synes under øynene. Men ingen grunn til bekymring: Det skyggefulle området under øyet trenger bare å lysnes. Bruk fersken-baserte fargetoner, eller høyst en halv nyanse lysere enn grunnlaget ditt. For alvorlige sirkler,velg en gul-basert fargetone for å bekjempe blå og lilla toner. Men hvis du har rødhet bør du finne en grønn korrigerende concealer.

Kviser

concealerSliter du med å skjule sporadiske utbrudd? For å effektivt dekke skavanken, velger du en concealer i nøyaktig samme nyanse som huden din. I motsetning til underhuden rundt øynene. En vanlig feil kvinner gjør er at de overbruker produkter på kviser og huden rundt det. For å unngå dette, kan man bruke en liten mengde av en grønn Corrector direkte på stedet for å bli kvitt rødheten først. Deretter bruk concealeren lett og pudder over. For ekstra presisjon, bruken fast, spiss pensel direkte på kvisen og deretter forsiktig klapp det inn med fingertuppene.

Hvis det er en stadig voksende kvise og du må legge concealer på nytt i løpet av dagen, bør man forsiktig tørke bort det eksisterende concealerlaget og starte fra bunnen av. Ikke legg mer concealer på toppen da det ikke vil se pent ut.

Velg riktig foundationfarge: BareMinerals

Skrevet av Heidi Øksendal den 20.05.2010

For å finne ut hvilken farge du trenger når du skal kjøpe foundation må du først finne ut om du har varm eller kald hudfarge. Les mitt innlegg om det her: Varme og kalde farger: Hvordan finne riktig foundationfarge.

Når du har gjort det, må du “tippe” hvor lys/mørk du trenger. De fleste har en anelse om hvor lys/mørk man er i huden, men hvis du er usikker, så er det viktigste rådet å IKKE kjøpe en for mørk farge. Kjøp den lyseste, hvis du er usikker mellom to farger, og bruk heller solpudder for å få litt ekstra brunfarge :)

Her har jeg laget en liten guide til hvordan du finner riktig farge av mineralpudderet til BareMinerals:
(PS: Jeg har valgt ut de lyseste fargene, som passer til typisk nordisk hud. Hvis noen vil at jeg skal lage en del der jeg forklarer de mørkeste fargene også, så bare si i fra! :) )

Kalde farger:

Kalde farger

Nøytrale farger:

Noytrale farger

Varme farger:

Varme farger

De nøytrale fargene passer fint for deg som hverken føler du er helt kald, eller helt varm. De kan også blandes sammen med de varme og kalde fargene, for å gjøre dem litt mer nøytrale. For eks så bruker jeg ofte en blanding av Fairly Light og Fairly Medium, eller en blanding av Fair og Medium :)

Håper dette hjalp litt for dere som er usikre på hvilken farge dere trenger av mineralfoundation fra BareMinerals!

klemfraheidi

Trendfarger på leppene

Skrevet av Silje Bredesen den 19.05.2010

I dag tenkte jeg å sette fokus på leppene ved å inspirere dere med farger dere kan bruke nå og videre inn i sommeren. Selv er jeg glad i leppestifter med en rosa nyanse eller rød. Jeg liker ikke lipgloss fordi det blir klissete og går bort ganske raskt.

Den første fargen man trygt kan bruke nå, er rosa. Selv elsker jeg rosa lepper, men med måte. Ikke kjør Barbiestil med rosa veske, jakke og lepper, men kombiner det gjerne til noe sommerlig. Et godt tips er en blomstrete kjole eller et helt basic antrekk som for eksempel består av en denimshorts og en hvit topp.

5 Pink Lip Colors to Wear for Spring 2010

Som du ser finnes det utrolig mange rosanyanser på markedet, så det er mye å velge mellom. Det er viktig at du velger den fargen du føler deg komfortabel med. Ikke velg den mest fargesprakende om du skjemmes når du går med den. Da må du tåle noen blikk ;) Selv foretrekker jeg Maybeline sine leppestifter. De holder lenge og det er mange farger å velge mellom. Vil du ha et mer skinnende resultat går det an å påføre en blank lipgloss oppå.

Røde lepper er en klassiker. Det er kanskje ikke så sommerlig, men på sene sommerkvelder passer røde lepper ypperlig. Det går igjen på høst-kolleksjonene til mange motehus, så røde lepper kan du gå med lenge. For å få et best mulig resultat anbefaler jeg lipliner i samme farge. Selv har jeg en veldig rød rødfarge (hehe!) og den liker jeg veldig godt. Men husk at om du velger en farm rødfarge med oransjetoner i, så kan tennene dine fremstå gulere enn det de faktisk er.

Og sist, men ikke minst: Nude lips. Når man har røde eller rosa lepper krever det ganske lite øyemakeup for at det skal se pent ut, men med nøytrale lepper er alt lov. Her er det ingen regler, annet enn at man må sørge for at leppene ikke ser sprukne ut. Selv vil jeg anbefale for eksempel Rosebud når du kjenner at leppestiften begynner å bli “sprekkete”.

Hvilke farger går du for på leppene i år?

Bare Escentuals RareMinerals Night Skin Revival Treatment Clear

Skrevet av Marit Fagerland den 18.05.2010

rare minerals

Jeg har brukt denne om natten i to uker. Først renset jeg huden, deretter påførte jeg denne med svampen som fulgte med.

Fra nettbutikken til Blush:

For de fleste hudtoner.

Bare Escentuals RareMinerals Night Skin Revival behandling er en nattkrem som hjelper deg å bekjempe aldringstegn, slik at huden blir fastere, glattere, lysere og vakrere!

Den inneholder et pulver som bærer med seg A- og C-vitamin og planteekstrakter. Du vil kunne se forskjellen!
Rynker og solskader blir mindre, porene trekker seg sammen og huden blir lysere og mykere med en vakker struktur.

Bruk:
- Snu boksen opp ned og ha applikatoren på huden med små sirkelbevegelser.
- Det innebygde speilet gjør det enkelt å påføre kremen hvor som helst – selv når du ligger i sengen!

Det første som slo meg var hvor idiotisk løsning de har valgt. Det er ikke mulig å vite hvor mye produkt som faktisk kommer på huden siden alt kommer ut av en svamp, uten at du manuelt heller ut pudderet. Dessuten tør jeg ikke å tenke på hvor mange bakterier som slår seg ned i kolonier inni svampen. Du må altså gni svampen over huden, og da plukker den med seg ganske mye rart. Det følger riktignok med en ekstra svamp som man kan bytte ut, men det nytter ikke å bare bytte svamp én gang. Jeg aner ikke om det går an å vaske disse for hånd – eller i vaskemaskinen, det har jeg ikke prøvd.

RevivalTreatment

Jeg valgte altså denne i Clear siden jeg ikke vil at hodeputen min skal bli beige. Å dekke til huden på natterstid har jeg egentlig ikke behov for. Jeg renset huden og påførte toner. Deretter påførte jeg pudderet med sirkelbevegelser. Tre minutter etterpå var huden min så stram at jeg klødde. Denne gir altså ikke umiddelbar fukt, noe som er svært ubehagelig for oss med behov for det. Jeg påførte ikke krem først av tre grunner:

  • Svampen suger til seg kremen ..
  • .. og da blir bakteriekoloniene mange-mange-mange-doblet.
  • Da ser jeg ikke poenget med denne in the first place

Det gikk over etter en stund, men slik vil jeg ikke ha det. Huden vil ha fukt, og da må den få det. I løpet av disse to ukene fikk jeg urenheter, jeg sluttet derfor å bruke den.

Jeg merket heller ingen forskjell på huden min. Når jeg bruker en nattkrem som fungerer til min hud er jeg rød-glødende – ikke som i lampe-rødglødende altså, men du ser at huden er fornøyd.  Porene mine er nøyaktig like store som utgangspunktet, og jeg ser ingen forskjell på hudstrukturen heller.

Jeg skjønte ikke dette produktet – upraktisk påføringsmetode, gir muligens urenheter, gir ikke fukt og heller ingen effekt på huden min.

Har dere prøvd denne? Fornøyd/misfornøyd?

Pris: 779,- for 4,2 gram her.

1

Makeover-O-Matic

Skrevet av Cecilia Bui den 17.05.2010

Skjermbilde 2010-05-17 kl. 22.32.59

Har dere lyst på en makeover enkelt og gratis?

www.ivillage.com/makeover kan hvem som helst få en makeover ved å laste opp et bilde av seg selv og endre utseende akkurat slik man vil uten å grise til hele ansiktet. Med dette online programmet kan man sminke seg, prøve ut nye hårfrisyrer, samt prøve ut kjendislook. Helt fantastisk!

Bli sommerklar: Silkehud? Ja takk!

Skrevet av Marit Fagerland den 14.05.2010

smooth-and-silky-legs

Sommer og hårete legger hører ikke sammen. Det finnes mange metoder på å fjerne uønsket hår, og hvilken metode som er best er individuelt. Det viktigste når du har fjernet hår er å desinfisere hudområdet. Uansett om du barberer, vokser eller epilerer vil huden bli gjennomtrengelig for bakterier.

venusFør:

Fjern hår etter du har dusjet, da er huden ren. Bruk en kroppsskrubb og skrubb godt.

Hvis du skal vokse huden må du bruke et antiseptisk middel for å desinfisere huden. Jeg bruker rett og slett Pyrisept, men har også tydd til løsninger som håndsprit, og det fungerer bra. Deretter, når huden er tørr, bruker du talkum for å hindre voksen i å feste seg på huden. Det vil gjøre mindre vondt å vokse på denne måten.

Under:

Hvis du barberer, bruk et rent barberblad. Sprit det gjerne hver gang du skal barbere. Et barberblad kan forårsake rifter i huden, og hvis det da er fullt av bakterier betyr det bare en ting – røde nupper. Husk å la det tørke først – sprit i rifter svir!

Hvis du vokser, legg voksen på i hårretningen og dra av motsatt vei. Altså – legg på voksen nedover på leggen og dra av i retning oppover. Hold gjerne på huden etter at du har dratt av stripsen, det vil avlede hjernen til å tolke det som berøring i stedet for smerte. Pass på å vær ren på hendene og ha spritflasken stående ved siden av deg når du vokser.

Det samme gjelder epilering. Her holder det med å desinfisere huden, talkum trengs ikke. Ha god håndhygiene også her.

veet1404

Etter:

Bruk et antiseptisk produkt også etter voksingen. Bruk fuktighetskrem, gjerne en som roer huden.Det er delte meninger om man bør bruke fuktighetskrem etter voksing, jeg gjør det hver gang. Skyll av barberbladet for å fjerne hårrester, hudceller og bakterier. Sprit det gjerne. Eller kast det om du trenger et nytt neste gang. Om du har epilert kan du desinfisere huden og påføre fuktighetskrem.

For å unngå inngrodde hår etter en voksbehandling er det viktig å skrubbe huden godt regelmessig. Skrubb i dusjen hver 2.-3. dag. Soling og mekanisk slitasje må vente i minst 24 timer.

Da håper jeg dere ble litt klokere. Ha en fin kveld (”,)

Dermalogica Intensive Eye Repair

Skrevet av Heidi Øksendal den 14.05.2010

Denne øyekremen fra Dermalogica fikk jeg først som en sample en gang, og etter å prøvd denne måtte jeg bare kjøpe dem. Huden rundt øynene mine har aldri vært mykere og deiligere.

Jeg har veldig tørr hud rundt øynene, og har aldri blitt kvitt problemet ved å bruke øyegeléer og slik som man gjerne bruker hvis man ikke vet hva man trenger. Jeg har brukt Decleor Hydra Floral Eye & Lip Moisturising Mask og Decleor Hydra Floral Anti-Pollution Moisturising Gel Cream for Eyes, og ingen av disse fikk meg til å slutte å flasse rundt øynene.

Spesielt irriterende er det å være tørr rundt øynene når jeg skal sminke meg. Tørr og flassete hud blir så mye mer synlig med sminke på! :/

Dermalogica Intensive Eye Repair er middels rik i konsistensen, noe jeg liker veldig godt. Veldig bra når man trenger noe mot tørr hud!

Den inneholder beskyttende (grønn te, C og E-vitamin) og anti-aldrende ingredienser (panthenol), og passer for alle hudtyper. Jeg anbefaler virkelig denne for alle som sliter med tørr hud rundt øynene/tørre øyelokk :)

En av mine favoritter! :D

Bra mat for bra hår

Skrevet av Cecilia Bui den 13.05.2010

Mens det er rikelig med hårprodukter der ute som hevdes å fremme lekkert hår, så er hva du spiser virkelig roten av det hele. Visse næringsstoffer i kosten kan sikre en sunn kropp og en sunn hodebunn, noe som er vesentlig for flott hår.


goodhair-seafoodFisk som laks, kveite og sardiner er fullpakket med skjønnhetsfordeler, herunder forebygging av sprøtt hår. Omega-3 fettsyrer hjelper til å holde hodebunnen frisk, redusere betennelser og støtte opp under sterke hårsekker, noe som gjør at håret ser fyldigere ut. Hvis du ikke spiser fisk kan du få din dose av omega-3-ere fra linfrø, valnøtter og gresskarkjerner.

Sjømat er rikt på proteiner, som er byggesteiner for nye hårsekker. Uten tilstrekkelig høy kvalitetsprotein i kosten, kan håret bli skjørt og brekke. Østers, krabbe, biff og svinekjøtt er også gode kilder til sink, som kan være avgjørende for å hindre hårtap. Veganere og vegetarianere kan få sin sink fra befestede frokostblandinger, og protein fra tofu og bønner.

I tillegg til å være fulle av proteiner, er bønner også rikelig med jern for forebygging av jernmangel anemi, som kan knyttes til håravfall. Svarte bønner inneholder B-vitaminer, som støtter ny hårvekst og hodebunnssirkulasjon. Vitamin B5, eller Pantotensyre, finnes i egg, hele korn, kokte tørkede bønner og erter, datoer, poteter, avokado og blomkål, og kan hindre grått hår.

Pakket med protein, vitamin B5 og andre næringsstoffer, holder nøtter slusene i god form. Nøtter som mandler, pekannøtter og paranøtter gi både selen og sink i kostholdet. Peanøtter inneholder vitamin B5, som kan hjelpe håret å vokse sterkere.

Unn deg selv til noe søtt. Søtpoteter og honningmelon er gode kilder til vitamin A og C. De hjelper kroppen med å produsere sebum, noe som holder håret skinnende og bidrar til å hindre flass. Vitamin A er viktig for en sunn hodebunn, som er viktig ved produksjon av glansfullt hår.

Kalsiumet i meieriprodukter som melk, yoghurt og ost gjør håret lengre og tykkere ved å fremme sunn hårvekst.

Grønne grønnsaker tilbyr en rekke næringsstoffer og er avgjørende for sterkt og skinnende hår. Grønne erter og spinat inneholder B-vitaminer, som bidrar til å støtte ny hårvekst og forbedre sirkulasjonen i hodebunnen. Spinat og sjøgrønnsaker er rikt på magnesium for bedre hårvekst og vedlikehold.

Sett opp håret til sommeren

Skrevet av Silje Bredesen den 12.05.2010

En av de hotteste hårtrendene denne sommeren er å ha alt håret oppsatt, gjerne i en stor ballerinatopp eller som det første bildet av Heidi Klum, nemlig med en sommerlig flette i luggen. Denne frisyren er like praktisk som den er pen. Alle jenter med langt hår vet hvor varmt det kan bli på sommerdagene, så en oppsats gjør susen både for utseendet og kroppstemperaturen. Et lite tips for volum er om du bruker hårpudder (fra for eksempel Osis+) eller en god hårspray. Det bør være en hårspray som ikke klisser!

Hayden-Panettiere-Hair-Up.jpg

Et annet tips er å tuppere håret ca. 5-7 cm ut fra hodet og inn til hodebunnen, spraye og kamme det litt ut igjen. Det skaper både volum og hold til frisyren. For å sprite frisyren opp litt eller gjøre den litt mer sommerlig, finnes det mye tilbehør du kan bruke. Hårspenner med studs, sommerfugler eller steiner er veldig trendy og vakkert. Men alt med måte. Hold deg til en detalj for at det ikke skal bli for mye. Jeg elsker blomster og bruker det så og si til hver frisyre. Jeg synes det er så søtt og spesielt på samme tid! Om du er litt kreativ, kan du jo flette inn litt tøy eller trå med perler i håret? Bare fantasien setter grenser for sommerfrisyren i år!

casual-prom-hair-style-back-view.jpg

heidi-klum-58th-annual-primetime-em.jpg image by ebeautyblog

celebrity-wedding-hairstyles2.jpg

Neste side »